Мой BABYCOM  ||  Развивающие игры  ||  Консультации  ||  Хит-парады  ||  Объявления

Журнал 'Мир Семьи'



Новости сайта  ||  Конференции  ||  Контакты  ||  О компании


Тематический каталог  ||  Помощь



Поиск:  
  


Уход за ногами

Чтобы ногти на ногах не врастали в кожу, помните о том, что срезать ногти нужно только ровно, без закруглений. Удалить уголки ногтей, вросших в кожу, можно в хирургическом или косметическом кабинет. Предотвратить врастание ногтей в кожу можно. Когда они только-только начинают отрастать, подложите под уголки свернутые валиком кусочки бумаги.

Прежде всего помойте ноги теплой водой с мылом, а еще лучше — подержите их в ванночке с мыльной водой. Потом смажьте ступни кремом, втирая его круговыми движениями в кожу в течение пяти минут, — этим вы улучшите кровообращение, кожа станет более упругой и нежной.

Теперь можно нанести на ступни питательную маску. Самый простой вариант — из теплой овсяной каши (держать, пока не засохнет, потом смыть). Или же добавьте в картофельные очистки горсть семян льна, залейте водой и кипятите до образования густой каши. Подержите ступни в этой массе 20 минут — загрубевшая кожа смягчится. Можно использовать и любую другую маску из тех, которые готовите для лица.

На ступне есть более 70 тысяч нервных окончаний. Влияя на них, можно облегчить приступы мигрени, астмы и других заболеваний.

Если ноги потеют, пользуйтесь специальным дезодорантом с антимикотическими добавками. Кроме того, нормализовать процесс потовыделения поможет теплая ванночка с небольшим количеством эфирного масла. Но иногда ноги потеют так сильно, что помочь смогут лишь антитранспиранты — препараты, которые имеют дубильный эффект и приводят к сужению потовых желез. Ими пользоваться лучше всего перед сном. Примите во внимание и то, что кофе, алкоголь, острая еда активизируют потовыделение.

Помните: для ног вредна тесная, а также резиновая обувь, синтетические носки, слишком горячая вода, длительное стояние на одном месте. Полезно ходить босиком, делать воздушные и контрастные водяные ванны. При первых признаках варикозного расширения вен пользуйтесь компрессирующим бельем.

Полезно сделать такой массаж и упражнения.

1. Разотрите по очереди каждый палец на обеих ногах.

2. Поглаживая, «разогрейте» всю ногу, массируйте по очереди ладонями голени от ступни до коленного сустава.

3. Исходное положение — стоя, подложив под одну ступню маленький резиновый мяч, круговыми движениями перекатывайте его так, чтобы работала вся ступня. Повторите 10 — 12 раз.

4. Исходное положение — сидя на стуле, ноги согнуты в коленях, ступни размещены параллельно. Поднимите левую, потом правую пятку и обе одновременно. Повторите 16 — 20 раз.

5. Исходное положение то же. Захватывайте и поднимайте пальцами ног разнообразные мелкие предметы.

Несколько советов тем, кто решил избавиться от лишних волос на теле

Если волосы слишком густые и при этом ваш голос стал грубым, посетите эндокринолога — возможно, причина кроется в излишке мужских гормонов (андрогенов).

Не брейтесь «всухую» — это травмирует кожу.

Помните, что бритва и виброэпилятор — предметы лишь индивидуального использования.

Если вы плохо переносите боль, попросите косметолога перед эпиляцией обработать кожу ледокаином, — тогда эта процедура пройдет легче.

Обратите внимание на санитарное состояние косметологического кабинета или салона вообще.

Электроэпиляцию лучше всего проводить в холодное время года, иначе под воздействием солнечных лучей после нее на коже могут появиться пигментные пятна. Если же ваш визит к косметологу совпал с началом пляжного сезона, не забывайте постоянно смазывать кожу защитным кремом.

Покупая эпилятор, помните, что он должен:

• удалять как можно большее количество волосинок;

• удалять волосинки разной фактуры и длины (и тоненькие, и жесткие, а также коротенькие — до 0,5 мм);

• не оставлять ни синяков, ни порезов;

• иметь две скорости: для тоненьких волосинок и для более толстых.

Чтобы эпиляция в домашних условиях была эффективной и безболезненной, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• сначала примите ванну или душ для облегчения эпиляции. Лучше всего это делать вечером, потому что кожа после процедуры иногда может покраснеть. Перед эпиляцией просушите кожу полотенцем и никакого крема не наносите;

• при удалении волос ниже колена держите ногу прямо;

• после эпиляции нанесите на кожу смягчающий крем, а сам прибор протрите спиртом;

• не касайтесь эпилятора влажными руками;

• не пользуйтесь эпилятором, если имеете открытые раны, варикозное расширение вен, заболевания кожи, а также при беременности или ослабленном иммунитете.


Добавьте ваш комментарий:

Имя:
Ваш комментарий:
 





Главная страница  /          
      



1999-2000 © BABYCOM Все права защищены
Возрастные категории
Планирование и рождение

Ребенок до года

Ребенок от года до 3

Ребенок от 3 до 5

Дошкольники

Школьники


Конференции
Токсикоз и беременность...>
Лучшие роддома...>
Кормление детей...>
Воспитание...>
Здоровье ребенка...>
Женская тема...>
Семейные проблемы...>

Службы
Хит-парад детских садиков...>
Хит-парад школ...>
Объявления...>





return_links(); ?>