Мой BABYCOM  ||  Развивающие игры  ||  Консультации  ||  Хит-парады  ||  Объявления

Журнал 'Мир Семьи'



Новости сайта  ||  Конференции  ||  Контакты  ||  О компании


Тематический каталог  ||  Помощь



Поиск:  
  


Летом во дворе

Татьяна Дмитриева

Ярко светит солнце, маня ребят на улицу. Мальчишки и девчонки заполняют веселым гомоном дворы и площадки возле домов. Еще не везде просохли лужи, зато каждый сухой кусочек тротуара используется детворой для игр.

Мячик и прыгалки — неизменные спутники детства. Но если мяч одинаково интересен как девочкам, так и мальчикам, то к прыгалкам последние относятся пренебрежительно, считая их девичьей игрой. А зря. Игры со скакалкой вырабатывают быстрые, легкие и пластичные движения, чувство ритма, способствуют укреплению мышц рук и ног. Поэтому спортсмены, и не только гимнасты, но и легкоатлеты, боксеры, теннисисты, футболисты преимущественно тренируются со скакалкой. Да и у космонавтов такие упражнения — важная часть физической подготовки.

Прыгать через скакалку умеет, наверное, большинство девочек. Советуем и мальчикам освоить прыгалки, присоединившись к играм, затеваемым девочками.

Скакалку подбирают по росту. Если она длинная, можно несколько раз обвить ее вокруг кистей. Определяют нужную длину скакалки так: надо стать на ее середину, ноги на ширине плеч, и натянуть скакалку вдоль тела, концы должны быть на уровне пояса. Если же нет скакалки, можно приспособить обычную веревку, но не слишком легкую.

Прыгать надо на носках, чтобы прыжки получались легкими и пружинистыми. Взмахивая скакалкой сзади наперед и спереди назад, можно прыгать на двух ногах, на левой, на правой, чередуя ноги, скрестив их, скрестив руки. Научившись прыгать на месте, попробуйте — на бегу. Прыгают и вдвоем, стоя лицом, спиной, в затылок, боком друг к другу.

Освоив прыжки, ребята могут устраивать соревнования и различные эстафеты. В эстафетах используется умение прыгать на бегу. На расстоянии 15 — 20 м чертят две линии. У одной выстраиваются две команды. По сигналу первые номера игроков бегут, прыгая через скакалки. Возвращаясь, они передают их ребятам, стоящим за ними. Эстафету можно усложнить, включив прыжки у второй линии. К примеру, добежав до второй линии, каждый игрок должен сделать сколько-то прыжков (договориться заранее) на месте и только после этого бежать назад. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.

Игры с большим количеством участников лучше проводить с длинной скакалкой. Надеемся, что ребятам понравится игра “выручалочка”. Начинают ее со считалки или жребия. Затем двое крутят веревку. Остальные друг за другом прыгают. Нужно подойти к вертящейся веревке как можно ближе, и выбрав момент, впрыгнуть на то место, где веревка касается земли, а выпрыгнуть на другую сторону. Прыгают сначала по одному разу, затем по два, по три... до десяти. Кто заденет веревку, выбывает из игры, а кто останется последним, становится “выручалочкой”. Может получиться так, что, пропрыгав уже и по десять раз, останется не один человек, а несколько. Тогда они между собой договариваются, кто будет “выручать” всех выбывших из игры. Для этого “выручалочка” должен, не задев скакалки, сделать пять “холодных” и десять “горячих прыжков. “Холодные” — это когда водящие вращают веревку в обычном темпе, а “горячие” — когда веревку вертят часто-часто. При этом “холодные” и “горячие” прыжки делаются без перерыва: сначала — на пять прыжков — веревку крутят медленно и тут же переходят на “горячие”. Если “выручалочка” не ошибется, игра начинается сначала; если же его постигнет неудача, крутить веревку будут первые двое, выбывшие из игры, а остальные — прыгать вслед за “выручалочкой”.

Наверное, не все ребята знают, как играть в чешские прыгалки? За последние несколько лет они стали очень популярными.

Для игры нужна веревка длиной 4-5 м. Хорошо бы ее надвязать примерно на метр резиновой тесьмой, чтобы веревка слегка растягивалась. Концы ее связывают.

Играют втроем. Двое становятся друг против друга, ноги чуть шире плеч, и натягивают ногами веревку на высоте 10 — 15 см от земли. Получается большой прямоугольник. Третий участник становится внутри него лицом к одному из держащих веревку и начинает прыгать. Сначала он перепрыгивает веревку вправо, затем сразу через обе веревки — влево. Такие же прыжки делает на левой, на правой ноге, прямо, расставив ноги, скрестив их. Затем прыгает так, чтобы наступить сначала на одну веревку, а потом на другую. Далее прыжки выполняются с поворотом на 180о, затем на 360о. Каждый из прыжков нужно делать по три раза.

Веревки можно скрестить в виде восьмерки, поднять одну выше другой. Вариантов — множество.

Если прыгающий допускает ошибку, он становится на место одного из тех, кто держит веревку. Если ошибается тот, кто удерживает веревку, он теряет право на одну очередную замену. Если же ошибаются оба игрока, натягивающие веревку, тому, кто прыгает, не засчитываются две ошибки.

А вот еще одна из примет лета в городе — увлекательная игра “классики на асфальте”.

Чертят их по-разному, а принцип игры примерно один и тот же. Играющий бросает битку поочередно в каждую клетку “классов”. Прыгая на одной ноге, носком ботинка он подталкивает битку из одной клетки в другую по номерам. При этом нельзя становиться на линии “классов”, нельзя, чтобы и битка попадала на них. Ошибкой считается, если битка перескочит сразу через клетку. Тогда играющий уступает место другому. Но это еще ничего, хуже, когда битка попадает в “огонь” — тогда все успехи сводятся к нулю, игру надо начинать сначала.

Если все “классы” пройдены успешно, начинаются “экзамены”. С закрытыми глазами надо пройти по всем клеткам, не наступив на линии. С “экзаменами” играют, если в “классах” не больше десяти клеток.

В “классики” можно играть, не подталкивая ногой битку, а бросая ее рукой. Сначала бросают в первую клетку, впрыгивают в нее на одной ноге, берут битку в руки и продолжают прыгать из клетки в клетку. Затем бросают битку во вторую клетку, в третью и т. д.

“Экзамены” устраивают в таких “классах” разные: пропрыгать по всем клеткам, держа битку на вытянутой руке, пройти по всем клеткам, держа ее на носке ботинка, на плече, на голове и т. п. Это общие правила игры, а обо всех тонкостях могут договориться сами играющие.

“Классики”, казалось бы, простая игра, но она требует внимания, большой точности движений, умения сохранять равновесие.

Мы рассказали о самых распространенных летних играх, а вас, дорогие читатели, просим присылать нам описания игр, в которые играют в ваших дворах.


Добавьте ваш комментарий:

Имя:
Ваш комментарий:
 






Главная страница  /          
      



1999-2000 © BABYCOM Все права защищены
Возрастные категории
Планирование и рождение

Ребенок до года

Ребенок от года до 3

Ребенок от 3 до 5

Дошкольники

Школьники



Конференции
Токсикоз и беременность...>
Лучшие роддома...>
Кормление детей...>
Воспитание...>
Здоровье ребенка...>
Женская тема...>
Семейные проблемы...>

Службы
Хит-парад детских садиков...>
Хит-парад школ...>
Объявления...>





return_links(); ?>