Мой BABYCOM  ||  Развивающие игры  ||  Консультации  ||  Хит-парады  ||  Объявления

Журнал 'Мир Семьи'



Новости сайта  ||  Конференции  ||  Контакты  ||  О компании


Тематический каталог  ||  Помощь



Поиск:  
  


Глоток здоровья в жаркий день

«Дай попить!» - в жаркий денек эту фразу малыш повторяет постоянно. Конечно, летом всем хочется пить, и напитки поглощаются в больших количествах и с большим удовольствием. Поэтому очень важным становится вопрос: что мы пьем? Ведь хочется, чтобы напиток был не только приятным на вкус, но и полезным. Особенно важно, если это касается любимого малыша.

Педиатры рекомендуют остановить свой выбор на соках. Почему? В отличие от «просто водички» дети всегда пьют его с удовольствием, но при этом соки и нектары значительно полезней, чем сладкая газировка, к которой малыши тоже неравнодушны. Кроме того, сок отлично освежает в жару, хорошо утоляет жажду, наполняет организм энергией и многими жизненно необходимыми веществами: витаминами, микроэлементами. Последняя характеристика сока приобретает особую актуальность в современных условиях: порой на организацию качественного и полноценного питания малыша у родителей не хватает времени, к тому же маленькие гурманы нередко воротят нос именно от полезных гречневой каши или шпината.

Между тем, исследования специалистов в области детского питания подтверждают: большинство детей дошкольного и школьного возраста испытывают недостаток витаминов и микроэлементов, в частности, витамина В1 (тиамина), В2 (рибофлавина), В12, витаминов А и С, а также кальция. А ведь все эти «витаминчики» просто необходимы для того, чтобы растущий организм нормально развивался. Например, витамин В1 способствует укреплению нервной системы (его много в гречке и овсянке, яблоках), недостаток витамина В2 вызывает капризность и подавленное настроение, к тому же провоцирует расстройства пищеварения (много этого витамина в мясе, рыбе, молоке и молочных продуктах, яйцах, хлебе), а если в организме не хватает витамина В12, то пострадают кроветворные органы (витамин содержится в морской капусте, соевых продуктах, печени, говядине). Витамин А необходим для роста и развития тканей, поддержания иммунитета, функционирования печени (его можно найти в сливочном масле, яйцах, рыбьем жире), а витамин С участвует в синтезе различных веществ, необходимых для функционирования иммунной системы (его много в черной смородине, плодах шиповника, апельсинах, цветной капусте, зеленом луке, петрушке). Кальций – наиболее распространенный в организме минерал, необходимый для правильного формирования костной системы и нормального роста организма (его источники – молочные продукты, рыба, яйца, зеленые овощи, орехи).

Если посмотреть на средний рацион питания современных детей (скажем, за неделю), то вряд ли мы найдем в нем хотя бы половину рекомендованных педиатрами продуктов. Получается, наши малыши постоянно недополучают нужный для нормального роста и развития комплекс витаминов и минералов. Что же делать? В этом случае помогут соки и нектары – быстро и эффективно (а главное – вкусно!) обогатить рацион питания. Ведь они специально разработаны для детей от 1 года и обогащены целым комплексом необходимых ребенку витаминов. Не зря соки и нектары называют «продуктами 21-го века». Помимо питания, рекомендуем ознакомится с полноценным комплексом - Программа здоровье.

Конечно, не все соки одинаковы. И не всегда нам доступны свежевыжатые соки с максимальным содержанием полезных веществ. Поэтому не стоит отказываться от соков, изготовленных промышленным путем. При выборе сока для вашего малыша обращайте внимание на его состав. На упаковке «правильного» сока всегда указаны: полный перечень ингредиентов, пищевая ценность продукта, содержание витаминов и минералов, срок изготовления и годности. Производитель гарантирует контроль качества сырья и наблюдение за всей технологической цепочкой производства.

«Правильные» соки и нектары, в отличие от свежеотжатых соков, которые при хранении теряют свои витамины, всегда имеют гарантированное и стабильное содержание витаминов на протяжении всего своего «жизненного периода». В соответствии с пожеланиями детских врачей, «правильные» соки и нектары обогащены именно теми витаминами и минералами, которых сегодня недостает большинству детей (это комплекс витаминов А, В1, В2, В12, С). Получается настоящая «формула здоровья»! Полезная (это порадует мам), а еще – очень вкусная! 

Педиатры рекомендуют деткам от 1года до 6 лет пить 50-200 мл сока в день



Комментарии:

 
Инна ( 27.05.2008    12:49 )

Мы всегда стараемся пить "Сандорик", но уже второй год его практически негде купить, только отдельные виды.Днем с огнем не найднешь "Персик" и т.д.Однако в статье есть норма 50-200 мл, это же смешно, пакетик 200 мл, естественно малыш выпивает его залпом с трубочки и через полчаса опять хочет пить, а по вашему больше нельзя, как быть, что пить?

 
оля ( 02.06.2008    18:53 )

у меня никогда не сыпало ребёнка, взяли "Сандорик" и началась сыпь, значит в нём что-то содержиться.

 
Аня ( 04.06.2008    13:06 )

У нас тоже от "Сандорика" аллергия. Врачи сказали это именно из-за витаминов (искусственных)...

 
( 07.06.2008    14:36 )

А педиатры не забыли упомянуть о том, что если уж и давать ребенку сок с года, то его нужно разбавить водой??? Что нельзя давать детям сок в чистом виде в таком возрасте?

 
Евгения ( 09.06.2008    18:32 )

Мы постоянно пьём этот сок и очень довольны!!!!! И кстати выпиваем не больше 1 пакетика в день!!!!

 
Любовь ( 18.11.2008    12:09 )

Я стараюсь не покупать "Сандорик". Все соки из фруктов не нашей полосы приезжают к нам в концентрированном виде.
Покупаю соки Одесского и Берегивского заводов. Хотя, конечно, и они далеки от идеала. Полезные только свежевыжатые.

 
эльвира ( 13.08.2010    21:42 )

кампот домашний мамы не ленитесь варить и кисели из натуральных фруктов их ведь сейчас очень много можно заморозить,соки в магазине для ленивых мамаш которые не берегут своим детям зубную эмаль!!!!!!

Добавьте ваш комментарий:

Имя:
Ваш комментарий:
 






Главная страница  /          
      



1999-2000 © BABYCOM Все права защищены
Возрастные категории
Планирование и рождение

Ребенок до года

Ребенок от года до 3

Ребенок от 3 до 5

Дошкольники

Школьники



Конференции
Токсикоз и беременность...>
Лучшие роддома...>
Кормление детей...>
Воспитание...>
Здоровье ребенка...>
Женская тема...>
Семейные проблемы...>

Службы
Хит-парад детских садиков...>
Хит-парад школ...>
Объявления...>





return_links(); ?>